التأمل: فن السكينة والتوازن الداخلي
المهارات والتقنيات القديمة التي تستخدم لتحقيق السكينة والتوازن الداخلي، وهي تتطلب توجيه الانتباه والتركيز بطريقة متعمدة. تاريخ التأمل يمتد لآلاف السنين وله جذور عميقة في الثقافات الشرقية مثل الهند والصين واليابان. ومؤخرا، أصبحت الممارسات!-->…